Üdvözlünk a Gerincjóga® rendszer szakmai oldalán!
Változtass azon, hogy fáj a hátad, feszült vagy, nem érzed jól magad a bőrödben! A Gerincjóga olyan mozgásrendszer, amely segít egészségessé, edzetté és kiegyensúlyozottá válnod!
Miben különleges a Gerincjóga? A Gerincjóga célja a fizikai test egészségének helyreállítása, elsősorban a testtartás javításával: a helyes tartás nem csupán a mozgásszervi problémák gyógyításának alapfeltétele, de a megfelelő légzés elsajátításának is. A helyes légzés kiemelt szerepet kap a jógában, mivel azonnali, közvetlen hatással van úgy a hormonrendszerre és az emésztésre, mint az energiatestre. Harmadik fő területe pedig a stresszoldás, a relaxációra való képesség javítása.
Amennyiben kedvet kaptál a gyakorlás megkezdéséhez, Partnereink közt találsz stúdiókat, ahol szakértő oktatóktól sajátíthatod el a Gerincjógát!
